Leider gehöre ich zu dem Fünftel, welcher auf Gräserpollen allergisch reagiert! Genau gesagt leide ich an Rhinitis allergica oder auch Heurühme.

Immer wenn es schön wird von Mai bis August, beginnt es bei mir in der Nase, den Augen und z.T. auch im Hals zu jucken. Mit den Jahren hab ich so meine Strategien entwickelt, welche mir helfen dem Allerschlimsten auszuweichen.

1. Täglich eine Tablette Lorada (Generika von Claritine). Ein Zehnerpack in meiner Apotheke kostet nur 5.95CHF.
2. Während der höchsten Pollenbelastung (Mai/Juni) in die Ferien fahren. Entweder in höhere Regionen oder an einen Ort wo die Gräser schon geblüht haben (z.B. im Tessin).
3. In der Badi mit den Kollegen Dauer-Tauch-Teste machen.
4. Haare kurz schneiden (wäre bei mir dringend wieder notwendig).
5. Längere Autofahrten machen (unser Auto hat einen Pollenfilter)
6. Keine Ausflüge mit PickNick auf einer grünen Wiese
7. Kein Durchzug in der Wohnung

Ich informiere mich auch über die aktuelle Pollenbelastung auf pollen.bulletin.ch. Diese Seite ist sehr informativ und praktisch, vorallem habe ich dort Punkt Nr. 2 auf meiner Tip Liste erkannt.

Was ich noch nie gemacht habe ist eine Desensibilisierung, ein Freund von mir hatte aber sehr gute Erfolge damit. Es gibt aber auch Berichte, dass es bei einigen gar nichts gebracht hat. Solange es bei mir nicht schlimmer wird, lass ich es, denn Desensibilisieren würde bedeuten, Hypoallergene Bettwäsche kaufen, keine Pflanzen mehr im Haus, viele Arzt Visiten und in der Zeit der Kur auch im Winter Allergie Beschwerden. Das alles für einen nicht garantierten Erfolg.

Übrigens, morgen ist es wieder soweit, wir fahren für zwei Wochen ins Bella-Ticino!

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